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De la sala de máquinas a las clases en grupo: elige cómo quieres entrenar.

+20 €/mes con colectivasCrosstrainingEl Crosstraining es un sistema de entrenamiento físico que integra la alta intensidad con movimientos funcionales de diferentes disciplinas como la gimnasia, la halterofilia y el entrenamiento metabólico (cardiovascular). Su objetivo es desarrollar las diez capacidades físicas generales: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Consiste en entrenamientos diarios y variados, llamados WODs (Workout of the Day), que combinan de forma constante ejercicios como correr, saltar a la comba, levantar pesas y movimientos de gimnasia para preparar el cuerpo para cualquier situación.Ver actividad
+10 €/mes con colectivasDumbbellsDumbbells es una clase de entrenamiento en grupo con pesas que usa música y barra con discos para tonificar y fortalecer todo el cuerpo, mejorar la resistencia muscular y quemar calorías. Sirve para fortalecer los principales grupos musculares (piernas, glúteos, pecho, espalda, hombros y brazos), mejorar la salud cardiovascular y la postura, y aumentar la densidad ósea y la masa muscular.Ver actividad
Entrenamiento personalSesiones uno a uno con un entrenador que prepara el plan según tu objetivo y tu nivel, corrige la técnica en cada ejercicio y ajusta la carga semana a semana. Ideal para empezar con buen pie, volver después de una lesión o dar un salto en tu rendimiento.Ver actividad
Incluida en todas las tarifasGimnasioAcceso libre a la sala de gimnasio y a las máquinas durante todo el horario de apertura, para entrenar a tu ritmo cuando mejor te venga.Ver actividad
+20 €/mes con colectivasHíbridoEl entrenamiento híbrido es un enfoque deportivo que combina el entrenamiento de fuerza y el de resistencia (cardio) en la misma rutina, buscando un rendimiento físico integral y equilibrado. Se diferencia de otros métodos al integrar la fuerza, el cardio, la movilidad y la flexibilidad para mejorar capacidades como la potencia, la velocidad y la resistencia, no solo en una disciplina sino en todas las esferas físicas.Ver actividad
+10 €/mes con colectivasSpinningEl Spinning es una actividad de ciclismo en interiores que se realiza en grupo sobre bicicletas fijas. Las clases, que pueden durar entre 30 y 45 minutos, combinan ritmos, resistencia y diferentes posturas (sentado y de pie) para simular recorridos en bicicleta al aire libre. Es un ejercicio cardiovascular de bajo impacto que mejora la resistencia, la fuerza y ayuda a quemar calorías.Ver actividad

Hoy en Activa-T

sábado, 31 de octubre

10:00TerminadaGimnasioGimnasio · hasta las 13:00

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Tarifas

Activa Strong · gimnasio y máquinas

Mensual30,00 €al mesMatrícula 5,00 €
Trimestral79,95 €al trimestreSale a 26,65 € al mesMatrícula 5,00 €
Semestral129,95 €al semestreSale a 21,66 € al mesMatrícula 5,00 €
Mejor precio al mesAnual219,95 €al añoSale a 18,33 € al mesMatrícula 5,00 €

Activa Strong + colectivas · gimnasio y clases

Mensual + colectivasdesde 30,00 € al mes
Gimnasio y máquinas, más las clases colectivas que elijas: +10 € al mes por Spinning o Dumbbells y +20 € por Crosstraining o Híbrido.
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Crosstraining+20 €Dumbbells+10 €Híbrido+20 €Spinning+10 €
Gimnasio30,00 € al mes
Lo quiero (abre WhatsApp)
Trimestral + colectivas120,00 € al trimestre
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