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En qué consiste
El entrenamiento híbrido es un enfoque deportivo que combina el entrenamiento de fuerza y el de resistencia (cardio) en la misma rutina, buscando un rendimiento físico integral y equilibrado. Se diferencia de otros métodos al integrar la fuerza, el cardio, la movilidad y la flexibilidad para mejorar capacidades como la potencia, la velocidad y la resistencia, no solo en una disciplina sino en todas las esferas físicas.