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En qué consiste
Dumbbells es una clase de entrenamiento en grupo con pesas que usa música y barra con discos para tonificar y fortalecer todo el cuerpo, mejorar la resistencia muscular y quemar calorías. Sirve para fortalecer los principales grupos musculares (piernas, glúteos, pecho, espalda, hombros y brazos), mejorar la salud cardiovascular y la postura, y aumentar la densidad ósea y la masa muscular.